2013年01月17日

加圧ダイエットって?

加圧ダイエットというダイエット方法は、
もしかしたら知らない人が多いかもしれません。

短期間にメリハリのある体にすることが出来るということで
最近話題のダイエット方法になっています。

加圧ダイエット用のベルトを装着して
加圧トレーニングという手法で体を動かすことで、
加圧ダイエットを実践することができます。

ダイエットに必要な基礎代謝の上昇効果が期待できる加圧ダイエットは、
もとをたどれば筋力増強のためのものでした。

加圧ダイエットは、そもそもは筋肉を増やすための方法として広まりましたが
ほどなくして脂肪の代謝や肌の健康を保つ作用が期待できることが分かってきました。
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